Klinisches Pilates

Das Klinische Pilates ist ein effizientes ganzheitliches Körpertrainingsprogramm nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird mit Pilates gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt. Der Ziel ist, es, die Wirbelsäule während den Übungen zu stabilisieren und kontrollieren.